5499 Ft
Rubin Eszter író és gasztronómus új kötete, amely a speciális táplálkozással foglalkozó szakácskönyveinek sorában a hatodik, kifejezetten és kizárólag a desszertekre koncentrál. Cukor-, tej- és gluténmentes, buja desszertekkel: édességekkel, süteményekkel, tortákkal, szeletekkel, pitékkel, falatokkal, kekszekkel, krémekkel, tekercsekkel, palacsintákkal és egyebekkel teli könyvet tart tehát kezében a kedves Olvasó. A receptúrák kialakításánál a legkevésbé sem a helyettesítésen van a fő hangsúly, hanem a minőségi alapanyagok felhasználásával készült, teljes értékű, igazán csábító, csodás, isteni finom, valódi desszerteken.Külön fejezetben találhatók a nyersvegán receptek, amelyek mindezek mellett még tojásmentesek is, és igazán egyszerűen elkészíthetők. A könyv hasznos segítség azoknak, akik diabétesszel, inzulinrezisztenciával vagy összetett táplálékallergiával/-intoleranciával élnek, a pajzsmirigybetegséggel, felszívódási zavarokkal vagy emésztési problémákkal küzdőknek, valamint minda...
5499 Ft
Fiatalosan és egészségesen 40 felett? Itt a jól bevált napi rutin, ami segít!Biztosan Te is szeretnél egészségesebb, energikusabb, karcsúbb, fiatalosabb lenni, de már annyi különféle életmódtanácsot hallottál, hogy nem igazodsz el köztük. Vagy lehet, hogy egyszerűen csak úgy érzed, nincs elég időd, energiád a változtatáshoz. Megértem.Éppen ezért az elmúlt 15 év tapasztalatai, a klienseim visszajelzései és a jellemző elakadásaik alapján kialakítottam az életmódrutin-programomat, amely három kiemelt területre összpontosít: a táplálkozásra, a táplálékkiegészítésre és a mentális egyensúlyra. Találsz benne szépségápolási recepteket, praktikákat, tippeket, és foglalkozunk a talán legfontosabb részünkkel is: a lelkünkkel, az érzelmeinkkel. Javítunk az alvásminőségünkön, oldjuk a stresszt, elsimítjuk a homlokráncokat fizikai és átvitt értelemben is. Megmutatom, én milyen praktikákkal lendültem életem legjobb formájába 40 felett, valamint fontos látogatást teszünk a gyógyszermentes megoldások é...
4499 Ft
Krónikus fájdalmaktól, ízületi gyulladásoktól szenvedsz? Megsérültél edzés közben, vagy meg akarod előzni a sérüléseket? Rossz a testtartásod? Fejfájás, orrdugulás, derékfájás, menstruációs görcsök kínoznak? Meghúztad a nyakadat, válladat, kificamítottad a csuklódat vagy bokádat? Teniszkönyököd, keresztszalag-, esetleg bicepszhúzódásod, kéztőalagút-szindrómád vagy Achilles-ín-gyulladásod van?Ha ismerős valamelyik panasz, segíthet a kineziológiai szalag, amelyet manapság már széles körben sikerrel alkalmaznak a fizikoterapeuták, kiropraktőrök és személyi edzők is. Ezek az egyszerű, mégis rendkívül hatékony tapaszok támaszt biztosítanak a szöveteknek, miközben nyújtanak is, hogy a tested az ideális mozgástartományban dolgozhasson.A kineziológiai tapasz nem csodaszer, de megfelelő alkalmazással csodákra képes. Mostantól pedig otthon is használhatod ezt a fantasztikus eszközt! Aliana Kim kineziológus, masszázsterapeuta, az eljárás szakértője lényegre törő, közérthető, fényképekkel gazdagon...
